Odchudzanie - dobre rady
Kobiety nie lubią odchudzania, ale lubią czuć się lekko i wyglądać bosko. Jeżeli o odchudzaniu myślą na serio i mają zapał, który nie osłabnie po kilku godzinach męki głodowej lub w pierwszej napotkanej cukierni, odwiedzają dietetyka najlepszego w mieście i proszą o ułożenie specjalnej diety, która będzie dla nich wybawieniem. Głównymi zasadami diety są: jadanie posiłków 5 razy dziennie, picie dużej ilości wody mineralnej, jedzenie posiłków w wolnym tempie, dodawanie warzyw do potraw, ograniczanie ilości tłuszczów, które spowalniają trawienie oraz unikanie podjadania zwłaszcza nocą.
Forum Kulturystyka i fitness przygotowało profesjonalny Atlas Ćwiczeń i poleca najlepszy sklep z odżywkami - Odżywki. Zobacz również popularną dietę - Dieta Kopenhaska. Najciekawsze dyskusje na kfd.pl Steroids Dzienniki treningowe Zapraszamy rownież na dyskusje: Dieta forum Ranking odżywek Trening Fitness forum Zdrowie forum Ranking siłowni