Moment właściwy

Zasadniczym błędem, jaki jest bardzo często przez wiele osób popełniany, jest rozpoczęcie stosowania spalaczy tłuszczu wraz z rozpoczęciem procesu redukcji tkanki tłuszczowej. Tak naprawdę na tym etapie dobra, właściwie skomponowana dieta oraz sesje cardio będą wystarczające do tego, aby uzyskiwać oczekiwany efekt. Kiedy zatem jest dobry moment na zastosowanie spalaczy tłuszczu? Dopiero wówczas, gdy owa dieta oraz trening nie będą nam przynosiły zadowalających rezultatów, zadowalających postępów, warto sięgnąć po spalacze tłuszczu, warto zacząć nimi się wspomagać. Continue reading

Dodatek do diety

Nasza współczesna rzeczywistość jest bardzo mocno zaakcentowana przez różnego rodzaju suplementy diety. Wydawać by się mogło, że są to produkty, dzięki którym możemy uzyskać naprawdę bardzo wiele, aczkolwiek musimy w tym miejscu wziąć pewną poprawkę na kwestię stosowania takich suplementów diety. W głównej mierze są to, bowiem produkty, które nas wspomagają, ale nie są one niczym, od czego powinniśmy rozpoczynać, na czym opierać nasze zdrowie i dbałość o nie. W tym miejscu należy, bowiem w jasny sposób wskazać na to, że podstawą jest nasza dieta, nasza odpowiednia dieta, dzięki której możemy mówić o dobrym zdrowiu i o dobrym samopoczuciu, na co dzień. Continue reading

Pewne kontrowersje

Współczesna medycyna jest bardzo mocno posunięta do przodu, ale współczesna medycyna to nie tylko ratowanie życia, ale także pewne zabiegi mające na celu zakończenie czyjegoś życia. Bez wątpienia mówimy w tym miejscu o pewnych, o bardzo dużych kontrowersjach, jakie są związane z procederem eutanazji. Ten proceder nie jest powszechny, ale dostępny dla chorych tylko w niektórych krajach. Powstaje pytanie o to czy dokonywanie eutanazji w warunkach bardzo komfortowych można jeszcze traktować w kategoriach medycznych czy też może to zupełnie inna dziedzina życia? Continue reading

Determinanty zjawiska

Turystyka medyczna obecnie staje się coraz bardziej popularną gałęzią owej branży. My w tym miejscu w sposób szczególny chcemy wskazać na taki aspekt, jakim są determinanty kierujące branżą turystyki medycznej, determinanty kierujące turystami medycznymi. Przede wszystkim wskażemy na niższe koszty zabiegów, koszty leczenia poza granicami naszego kraju lub w innym miejscu w kraju w porównaniu z tym, z czym mamy do czynienia w miejscu zamieszkania. To jednakże nie jest jedyny czynnik, na który chcemy w tym miejscu zwrócić uwagę i który ma miejsce. Continue reading

Nadmierna ilość odżywki

Z jednej strony powiemy, że odżywki białkowe są bardzo popularne i zarazem również bardzo skuteczne we wspomaganiu sportowców. Z drugiej strony musimy jednakże powiedzieć, że odżywki białkowe mogą także nam szkodzić. Istnieje w odniesieniu do sportowców pewna górna granica dawki odżywki białkowej, powyżej której nie możemy mówić o żadnej skuteczności. Mówi się, że przyjmując powyżej 2, 5 grama białka na kilogram masy ciała w ciągu doby, nie uzyskamy nic więcej. Jest to pewna górna granica, powyżej której nasz organizm nie działa już na odżywkę białkową, a raczej to odżywka białkowa nie oddziałuje już na nasz organizm. Continue reading

Bezpieczeństwo stosowania beta alaniny

Najczęstszym pytaniem, które pojawia się wśród sportowców, którzy chcą sięgnąć po suplement diety, jakim jest beta alanina jest kwestia bezpieczeństwa stosowania tego preparatu. Z całą pewnością jest to temat ważny, albowiem wszak wiele słyszy się o niekorzystnym działaniu leków, czy suplementów diety na nasz organizm. Jak wiec wygląda kwestia przyjmowania beta alaniny? Z całą pewnością sięgając po nią możemy być w pełni spokojni, albowiem preparat ten został przebadany i nie stwierdzono, iż mógłby w jakikolwiek sposób niekorzystnie wpływać na nasz organizm. Przeciwnie jest on bezpieczny a co ważne również skuteczny. Continue reading

Odbiorcy odżywek bulk

kobieta na siłowniJeżeli ktoś pracuje nad zwiększeniem swojej masy mięśniowej to zasadniczo sięga po dodatkowe wspomaganie w postaci odżywek białkowych lub też sięga po węglowodany. Jednakże mamy do czynienia z grupą osób, którym trudno jest wypracować zadowalający poziom tkanki mięśniowej. Jednocześnie osoby te wykazują tendencje do tego, aby gromadzić zwiększoną ilość tkanki tłuszczowej pod swoją skórą. Dla tych właśnie osób przeznaczona jest grupa odżywek sportowych, które znane są nam wszystkim, jako odżywki typu bulk. Jest to idealne połączenie węglowodanów oraz białek w stosunku 1:1. Continue reading

Z dodatkiem treningu

suplementStosowanie jakichkolwiek spalaczy tłuszczu powinno być zdecydowanie wspomagane dobrym treningiem oraz dobrą dietą. W tym miejscu warto zauważyć, że stosowanie spalaczy tłuszczu bez owego treningu oraz bez diety mija się z celem i na pewno nie przyniesie nam oczekiwanych efektów, a poza tym może wywoływać pewne skutki uboczne. Dlaczego? Zasadniczo produkty te powodują zwiększenie poziomu naszej energii, a ta powinna być w jakiś sposób spożytkowana. Jej nadmiar w naszym organizmie, to jednocześnie też nadmierny stres, a tym samym brak odpowiednich efektów, brak tego, co być powinno. Continue reading

Bieganie i wspomaganie z BCAA

Osoby biegające powinny nie tylko zadbać o to, aby w ich treningu nie zabrakło regularności, systematyczności, ale ponadto również powinny one zadbać o to, aby stosować odpowiednią dla siebie dietę. Poza właściwym sposobem odżywiania, musimy także wskazać na nieco inny element, a mianowicie na stosowanie pewnych suplementów diety. Jednym z takich suplementów diety, który idealnie wręcz nadaje się dla każdego biegacza, są aminokwasy BCAA. Continue reading