Bezpieczeństwo stosowania beta alaniny

Najczęstszym pytaniem, które pojawia się wśród sportowców, którzy chcą sięgnąć po suplement diety, jakim jest beta alanina jest kwestia bezpieczeństwa stosowania tego preparatu. Z całą pewnością jest to temat ważny, albowiem wszak wiele słyszy się o niekorzystnym działaniu leków, czy suplementów diety na nasz organizm. Jak wiec wygląda kwestia przyjmowania beta alaniny? Z całą pewnością sięgając po nią możemy być w pełni spokojni, albowiem preparat ten został przebadany i nie stwierdzono, iż mógłby w jakikolwiek sposób niekorzystnie wpływać na nasz organizm. Przeciwnie jest on bezpieczny a co ważne również skuteczny. Continue reading

Izolator białka wpc

Izolator jest rodzajem białka wpc. Odznacza się bardzo łatwym i szybkim przyswajaniem w naszym organizmie. Dzięki temu, takie białko nie będzie się nigdzie odkładało. Można będzie być zadowolonym z niezwykłych efektów, jakie w takiej sytuacji uzyskamy. Na pewno białko wpc będzie mogło w takiej sytuacji spełniać w naszym organizmie odpowiednie zadanie. Izolatory tego typu, pozyskiwane są w efekcie wymiany jonowej, która zachodzi w pasteryzowanej serwatce. Można dzięki temu oddzielić najważniejsze białka funkcjonalne, a także inne ważne substancje, które faktycznie wpływają na nasz organizm i powodują, że zyskujemy wtedy wiele korzyści. Continue reading

Czy tłuszcze w diecie są złe

kwasy tłuszczoweTłuszcze to nie zawsze składniki, które są mile widziane w naszym organizmie. Właściwie nie jest to nic dziwnego przecież nasza tkana tłuszczowa składa się właśnie z dużej ilości zalegającego tłuszczu dlatego nie ma mowy abyśmy nagle go polubili. Trzeba jednak mieć na uwadze, że nie zawsze jest to taki straszny diabeł jak go malują i w niektórych przypadkach możemy mówić o pozytywnej roli tłuszczu. Continue reading

Kiedy warto stosować spalacze tłuszczu?

Tak naprawdę na początku odchudzania nie musimy stosować spalaczy tłuszczu. Wtedy tłuszcz spalany jest automatycznie w skutek podejmowanych przez nas działań. Stosując dietę i ćwicząc możemy schudnąć. Dlatego, na początku spalacze tłuszczu nie są potrzebne. Potrzebujemy je w późniejszej fazie odchudzania. Najbardziej przydadzą nam się, gdy będziemy przechodzili do rzeźby ciała. Wtedy już nie możemy tak szybko pozbywać się tłuszczu samodzielnie. Potrzebujemy właśnie wspomagacza, jakim są spalacze. Continue reading

Spalacze tłuszczu działają czy też nie?

jabłko i stetoskopMówiąc o spalaczach tłuszczu możemy mieć nieco mieszane uczucia. Wiele osób podkreśla ich bardzo dobre, bardzo dla nas korzystne działanie, ale z drugiej strony musimy również wskazywać na to, że nie ma jednoznacznie potwierdzonych wyników badań na temat skuteczności działania spalaczy tłuszczu. Należy więc zapytać czy warto je stosować, czy mają wyłącznie pozytywny wpływ na nasze zdrowie, a może nie mają one żadnego pozytywnego działania? Continue reading

Wskaźnik BMI

produkty typu light ełkWspółczynnik BMI jest tym narzędziem, które może nam bardzo mocno pomóc w uzyskaniu lepszej sylwetki naszego ciała i jednocześnie także w uzyskaniu lepszego samopoczucia. Obliczając BMI możemy określić to czy grozi nam nadwaga, a może mamy już z nią do czynienia. Przejdźmy jednak do konkretów. W jakich przedziałach wyników obliczeń możemy mówić o sytuacjach normalnych, a w których mamy do czynienia z jakimkolwiek zagrożeniem? Continue reading

Liczy się natura

warzywaWspółcześnie mamy do czynienia z wieloma produktami stanowiącymi suplementy diety, preparaty witaminowe mające na celu podtrzymanie naszego zdrowia. Są to produkty dobre, jak najbardziej dobre, aczkolwiek musimy pamiętać o tym, że podstawą dla naszego zdrowia, dla naszego dobrego samopoczucia, jest natura. Continue reading

Kreatyna w warzywach?

kreatynaObecnie jednym z najlepszych środków, które to uważa się, za idealne na budowę masy mięśniowej jest kreatyna. Z całą pewnością tak właśnie jest albowiem jest to substancja, która znakomicie wpływa na naszą masę, sprawia, że mięśnie stają się piękne, znakomicie wyrzeźbione, a tym samym wzbudzają podziw i zainteresowanie. Nic w tym dziwnego, że wiele osób ją stosuje, albowiem każdy wszak chce pięknie wyglądać. Continue reading

Niezbędny element codziennej diety

kosz z warzywamiJeśli ktoś zapyta o niezbędny element diety każdego człowieka, to wielu wskaże, że są to warzywa. Oczywiście jak najbardziej słuszne spostrzeżenie, gdyż to właśnie dzięki nim możemy dostarczyć do naszego organizmu wielu niezbędnych witamin, mikroelementów i minerałów. Musimy pamiętać zatem o tym, aby warzywa były obecne każdego dnia w tym, co spożywamy. Continue reading