Czy tłuszcze w diecie są złe

kwasy tłuszczoweTłuszcze to nie zawsze składniki, które są mile widziane w naszym organizmie. Właściwie nie jest to nic dziwnego przecież nasza tkana tłuszczowa składa się właśnie z dużej ilości zalegającego tłuszczu dlatego nie ma mowy abyśmy nagle go polubili. Trzeba jednak mieć na uwadze, że nie zawsze jest to taki straszny diabeł jak go malują i w niektórych przypadkach możemy mówić o pozytywnej roli tłuszczu.

Jeśli kiedykolwiek słyszeliśmy o diecie Atkinsa to z pewnością wiemy jak to wszystko działa. Dla tych, którzy jednak spotykają się z tą nazwą po raz pierwszy wyjaśniam. Tłuszcze to różne składniki, które ograniczają węglowodany. Jeśli, więc wykorzystamy w nieco innym celu konkretny tłuszcz to może on wpłynąć na naszą wagę w odwrotny sposób. Wszystko przez to, że sam tłuszcz ma bardzo wysoki indeks sytości. Wydłużenie okresu trawienia sprawia, że na jakiś czas jesteśmy w stanie pohamować swój apetyt. Wtedy też udaje nam się zrobić to czego nie mogliśmy wcześniej dokonać dzięki takiej odmienionej kuracji jesteśmy w stanie schudnąć. Dobry tłuszcz to niezastąpiona pomoc. Więcej o tłuszczach przeczytacie tutaj na naszej stronce fitness-inspiracje.pl

Bookmark the permalink.

Comments are closed