Niezbędny element codziennej diety

kosz z warzywamiJeśli ktoś zapyta o niezbędny element diety każdego człowieka, to wielu wskaże, że są to warzywa. Oczywiście jak najbardziej słuszne spostrzeżenie, gdyż to właśnie dzięki nim możemy dostarczyć do naszego organizmu wielu niezbędnych witamin, mikroelementów i minerałów. Musimy pamiętać zatem o tym, aby warzywa były obecne każdego dnia w tym, co spożywamy. Oczywiście ich postać może być różnoraka i jak najbardziej dostosowana do naszych własnych preferencji smakowych. Warzywa to oczywiście tylko jeden ze składników naszej diety, ale na pewno nie jedyny. Nie możemy zapomnieć o mięsie, o produktach zbożowych, nie możemy zapomnieć o owocach. Czy w takiej sytuacji potrzeba jest dodatkowego przyjmowania suplementów diety? Jak najbardziej tak, a tym bardziej, jeśli prowadzimy aktywny tryb życia. Między innymi możemy tutaj wskazać na ZMA, jako na suplement diety w szczególności przydatny sportowcom, choć nie tylko im.

http://treningbrzucha.wroclaw.pl/wazne-pytanie-o-zma/

Bookmark the permalink.

Comments are closed