Dieta sportowców

warzywaDieta sportowców na pewno nie powinna być taka sama jak w przypadku wszystkich innych osób. Musimy w tym miejscu jasno zaznaczyć, że skuteczność treningów jest ściśle uzależniona od stosowanej diety. Dlatego też w kontekście sportowców dieta jest tym elementem, który jest niezwykle ważny. Dieta sportowców powinna być zbilansowana, nie powinno w niej zabraknąć takich elementów jak warzywa, owoce, produkty zbożowe. Continue reading