Liczy się natura

warzywaWspółcześnie mamy do czynienia z wieloma produktami stanowiącymi suplementy diety, preparaty witaminowe mające na celu podtrzymanie naszego zdrowia. Są to produkty dobre, jak najbardziej dobre, aczkolwiek musimy pamiętać o tym, że podstawą dla naszego zdrowia, dla naszego dobrego samopoczucia, jest natura. Continue reading

Dieta sportowców

warzywaDieta sportowców na pewno nie powinna być taka sama jak w przypadku wszystkich innych osób. Musimy w tym miejscu jasno zaznaczyć, że skuteczność treningów jest ściśle uzależniona od stosowanej diety. Dlatego też w kontekście sportowców dieta jest tym elementem, który jest niezwykle ważny. Dieta sportowców powinna być zbilansowana, nie powinno w niej zabraknąć takich elementów jak warzywa, owoce, produkty zbożowe. Continue reading

Kreatyna w warzywach?

kreatynaObecnie jednym z najlepszych środków, które to uważa się, za idealne na budowę masy mięśniowej jest kreatyna. Z całą pewnością tak właśnie jest albowiem jest to substancja, która znakomicie wpływa na naszą masę, sprawia, że mięśnie stają się piękne, znakomicie wyrzeźbione, a tym samym wzbudzają podziw i zainteresowanie. Nic w tym dziwnego, że wiele osób ją stosuje, albowiem każdy wszak chce pięknie wyglądać. Continue reading

Niezbędny element codziennej diety

kosz z warzywamiJeśli ktoś zapyta o niezbędny element diety każdego człowieka, to wielu wskaże, że są to warzywa. Oczywiście jak najbardziej słuszne spostrzeżenie, gdyż to właśnie dzięki nim możemy dostarczyć do naszego organizmu wielu niezbędnych witamin, mikroelementów i minerałów. Musimy pamiętać zatem o tym, aby warzywa były obecne każdego dnia w tym, co spożywamy. Continue reading