Wskaźnik BMI

produkty typu light ełkWspółczynnik BMI jest tym narzędziem, które może nam bardzo mocno pomóc w uzyskaniu lepszej sylwetki naszego ciała i jednocześnie także w uzyskaniu lepszego samopoczucia. Obliczając BMI możemy określić to czy grozi nam nadwaga, a może mamy już z nią do czynienia. Przejdźmy jednak do konkretów. W jakich przedziałach wyników obliczeń możemy mówić o sytuacjach normalnych, a w których mamy do czynienia z jakimkolwiek zagrożeniem? Jeśli uzyskany wynik znajduje się poniżej 16, to mamy do czynienia z wygłodzeniem. Następnie mamy do czynienia z kolejnymi etapami. Jest to wychudzenie, niedowaga, wartość prawidłowa, nadwaga, pierwszy stopień otyłości, drugi stopień otyłości oraz na samym końcu coś, z czym zdecydowanie nie chcemy mieć do czynienia, czyli otyłość skrajna. Obliczanie własnej masy ciała według BMI jest bardzo łatwe i łatwo jest też określić, w której grupie wyników się sami znajdujemy.

Bookmark the permalink.

Comments are closed